こんにちは。

理学療法士の岩本です。

5/23（土）に第2回ランニング教室を開催させていただきました。

テーマは”ランニングフォームと呼吸”でした。

15名の方が参加してくださり、参加者様の熱量も高く、盛会となりました。

今回は座学と実技を交えながら

・なぜフォームが重要なのか

・呼吸が走りにどう影響するのか

をお伝えさせていただきました。

少しでも”楽に・長く・気持ちよく走る”ためのヒントになっていれば嬉しいです。

今回、ランニング教室という形で健康運動教室を開催させていただきました。

次回の健康運動教室の準備もすでに始動しております。

“この内容で開催してほしい”

というご要望があれば、ぜひ理学療法士にお声かけください。

今回のランニング教室でお伝えした内容が、皆様のお役に立てていれば幸いです。

ランニング教室に参加してくださった皆様、誠にありがとうございました。