看護師の寳野です！

皆さん骨粗鬆症についてご存知ですか？？
名前はよく聞かれたことがある方も多いと思います。骨粗鬆症は骨の中のカルシウムの量が減り骨がもろくなって骨折しやすくなる病気です。骨粗鬆症の治療の目的は、骨密度を高めて骨折を防ぐ事です。骨折をすると健康寿命が短縮すると言われています。骨折をする前に骨粗鬆症に対しての治療が大切です。
閉経後の女性が多いため、当院では50歳以上の女性の方に、男性は60歳以上の方に骨密度の検査を勧めております。また、骨密度の結果によっては採血で骨を作る機能が低下していないか、骨を壊す機能が上昇しすぎていないか、詳しく検査しております。　

よく患者さんから聞かれる質問を
いくつかご紹介したいと思います！！

⚫️骨粗鬆症の人はどんな食事がいいのですか？
→カルシウム(牛乳、チーズ、大豆製品、魚介類、)
ビタミンD(鮭、卵黄、乾しいたけ)
ビタミンＫ(納豆、キャベツ、小松菜)など
当院では分かりやすいパンフレットを用いて患者さんに指導させていただいております。

⚫️骨粗鬆症のお薬はどのくらい続ければ良いですか？
→お薬の治療は長期間続けることで骨折のリスクを低下させることができるため重要です。
定期的に骨密度検査を実施し、お薬が患者さんに合っているかを評価しております。

⚫️どんな運動をすれば良いですか？
→骨を支える筋肉を鍛えたり、バランス感覚を高める運動によって転倒しにくい体づくりが必要です。運動は無理せず、体の状態に合わせて行ってください。自分ではどうすれば良いか分からない、、という方は、当院の経験豊富な理学療法士がサポートしてまいりますのでお気軽にご相談下さい！！

⚫️骨密度の検査は保険が適応されますか？
→保険診療となります。(50歳未満の方は自費診療となる場合があります)

⚫️検査・結果にどのくらいの時間がかかりますか？
→ 骨密度は、5分程度で痛みもなく短時間で出来ます。検査結果については、当日お伝えする事が出来ます。採血結果は詳しい検査になりますので、１週間後に結果説明となります。

暑くなる季節ですが、日光を当たることによって骨を強くするビタミンDを体内で作る事が出来ます。熱中症対策をしながら外で過ごしたり適度な運動しましょう！！　

今回は骨粗鬆症についてお話ししましたが、
皆さんお気軽に医師、看護師にご相談下さい。